2021年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
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1626 kcal
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脂質: 70.71g | たんぱく質: 56.52g | 炭水化物: 189.79g.
朝食: Tea with Milk and Sugar, Tesco Pains Au Chocolat. 昼食: Ham Salad Sandwich. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Doughnuts (Plain) , Walkers Poppables, Tesco Double Chocolate Muffin, Tesco Grated Mozzarella, Spaghetti (with Added Salt, Cooked) , Dolmio Bolognese Pasta Sauce Pouche. 軽食/その他: Apples . もっと...
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1859 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 料理 - 30 分, 洗濯 - 15 分, 座る - 4 時間, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 55 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 7 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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