2021年 03月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
97.9 kg これまでの減量分: 45.1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2129 kcal 脂質: 61.08g | たんぱく質: 64.79g | 炭水化物: 330.74g.   朝食: Kawa z Mlekiem, Kajzerka, Werbliński Szynka Drobiowa , Słodzone lub Lukrowane Pączki Czekoladowe. 夕食: Leczo z Kurczakiem. 軽食/その他: Jutrzenka Irys, Jutrzenka Irys, Ciastka, Kinder Bueno, Bita Śmietana (w Areozolu), Gellwe Galaretka . もっと...
週に7 kg減量中

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