2021年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 14日:
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2339 kcal
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脂質: 56.85g | たんぱく質: 45.16g | 炭水化物: 339.33g.
朝食: Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. 昼食: Coca-Cola Refrigerante, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa Temperada, Carne de Vaca Assada, Arroz à Grega. 夕食: Bolo de Chocolate. 軽食/その他: Império Cerveja Puro Malte, Brigadeirão, Itaipava Cerveja , Itaipava Cerveja , Itaipava Cerveja . もっと...
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体重に変化ありません
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