2021年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
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1771 kcal
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脂質: 79.98g | たんぱく質: 71.84g | 炭水化物: 189.59g.
朝食: Torta di Riso, Caffè Espresso, Latte Scremato, Di Leo Le Serenate. 昼食: Clementine, Pecorino, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. 夕食: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Corsini Schiacciata di Pasqua, Latte Scremato. 軽食/その他: Noci, Mulino Bianco Abbracci. もっと...
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2318 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 8 分, 座る - 50 分, ウォーキング - 11 分, 立つ - 1 時間 20 分, テレビで見る - 4 時間 35 分, 睡眠 - 6 時間 7 分, 運転 - 44 分, 読む - 1 時間 35 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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