2021年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
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1382 kcal
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脂質: 42.32g | たんぱく質: 74.97g | 炭水化物: 178.43g.
朝食: Tomaten, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Gekochtes Ei. 昼食: Satori Thai-Suppe. 夕食: Edeka Bio Rote Beete, K-Bio Joghurt Mild 3,8%, Brokkoli. 軽食/その他: Grapefruit, Orangen, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Äpfel, Twix Miniatures , Snickers Miniatures, Twix Twix Minis, Salzstangen, Ehrmann Protein Pudding. もっと...
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2476 kcal
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運動:
セックス - 15 分, 家事 - 20 分, 立つ - 6 時間, 休憩 - 11 時間 25 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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