2013年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 6日:
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1948 kcal
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脂質: 73.45g | たんぱく質: 80.30g | 炭水化物: 154.40g.
朝食: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Kirkland Signature Real Eggs, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 昼食: Kirkland Signature Cheesecake, P.F. Chang's Seared Ahi Tuna Wasabi Salad. 夕食: Trader Joe's Turkey Chili with Beans. 軽食/その他: Samuel Adams Octoberfest Beer. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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