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body fat 42.8%
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162.8 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 72.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
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1646 kcal
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脂質: 62.30g | たんぱく質: 90.85g | 炭水化物: 195.46g.
朝食: Water, General Mills Cheerios. 昼食: Sonny's Bar-B-Q Baked Sweet Potato, Sonny's Bar-B-Q Pulled Pork Sandwich on Garlic Bread. 夕食: Water, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Applebee's Garlic Mashed Potatoes, Grilled Fish. もっと...
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5105 kcal
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運動:
レッグマジック - 22 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間 5 分, 休憩 - 11 時間 41 分, 睡眠 - 7 時間 52 分. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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