2021年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
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1085 kcal
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脂質: 26.28g | たんぱく質: 52.50g | 炭水化物: 158.02g.
朝食: Sabor da Nata Manteiga com Sal, Vitarella Cream Cracker Integral. 昼食: Farinha Branca, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Vagem, Extra Fígado Bovino, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 夕食: Farinha Branca, Quero Feijão Carioca , Carne de Sol, Sabor da Nata Manteiga com Sal, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Melancia. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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