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Knapp an der 65 vorbei.
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66.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
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1352 kcal
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脂質: 47.75g | たんぱく質: 49.10g | 炭水化物: 164.88g.
朝食: DM Sportness Protein Schokolade, Gefrorene Erdbeeren, Take It Veggie Bio Mandel Drink Ungesüsst, Haferflocken, Banane. 昼食: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Kaufland Magerquark, Freshona Passierte Tomaten, Zucchini. 夕食: Freshona Rotkohl, Crownfield Bio Knuspermüsli Früchte, K-Classic Milch 1,5% , Olivenöl, Spiegelei ohne Fett, Freshona Prinzess-Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Weißwein, funny-frisch Ofenchips, Kinder Kinderriegel, Nutella B-Ready. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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