2021年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
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872 kcal
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脂質: 25.40g | たんぱく質: 52.62g | 炭水化物: 108.23g.
朝食: Café com Açúcar, Banana Prata. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Ovo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral (50g). 軽食/その他: Dona Benta Bolinho de Chuva, Scala Queijo Prato, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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