2021年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
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621 kcal
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脂質: 38.14g | たんぱく質: 14.67g | 炭水化物: 68.48g.
昼食: Repolho Refogado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Abobrinha Cozida, Beterraba Cozida, Mexerica. 夕食: Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Beterraba Cozida, Repolho Refogado, Alface. 軽食/その他: Morangos. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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