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99.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
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1403 kcal
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脂質: 91.62g | たんぱく質: 105.99g | 炭水化物: 34.56g.
朝食: Atkins Crustless Quiche. 昼食: Honeydew Melons, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), EVOS Cheddar Cheese Slice. 夕食: Carrots, Roast Beef. 軽食/その他: Coffee, Water, Green Tea. もっと...
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2957 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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