2021年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
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1799 kcal
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脂質: 70.68g | たんぱく質: 37.54g | 炭水化物: 262.23g.
昼食: Dole Lechuga Escarola, Malloa Salsa de Tomate, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Fideos. 夕食: Galletas de Avena y Plátano, McKay Criollitas, AdeS Free Sabor Manzana, Manzana, Varsovienne Trufas. 軽食/その他: Arcor Butter Toffees, Nestlé Manjar, Almendras. もっと...
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1284 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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