2021年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
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1281 kcal
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脂質: 58.33g | たんぱく質: 56.57g | 炭水化物: 143.81g.
朝食: Banana, Perdigão Margarina Claybom, Adria Torrada Integral, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Alface, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Espinafre, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Peito de Frango. 夕食: Café com Leite e Açúcar, Hellmann's Maionese, Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Perdigão Margarina Claybom, Pipoca. 軽食/その他: Galak Galak, Quatá Ricota Fresca, Halls Bala Halls, Zero-Cal Adoçante, Café com Leite Integral, Banana. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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