2021年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
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1440 kcal
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脂質: 44.94g | たんぱく質: 126.31g | 炭水化物: 139.44g.
朝食: Max Titanium L-Glutamina, Suco de Limão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Batata Doce. 昼食: Da Colônia Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo, Banana. 夕食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Da Colônia Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Batata Doce. 軽食/その他: Peito de Frango, Suco de Limão, Batata Inglesa Cozida, Molho de Tomate Caseiro. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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