2021年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.5 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 53.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
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450 kcal
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脂質: 10.01g | たんぱく質: 57.45g | 炭水化物: 36.16g.
朝食: Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Suco Mamão com Laranja, Verde Campo Queijo Minas Padrão Zero Lactose. 昼食: Seara Peito de Frango Desfiado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Seara Peito de Frango Desfiado, Pronto Light Purê de Mandioquinha. 軽食/その他: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Verde Campo Iogurte Morango Lacfree. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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