2021年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
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1056 kcal
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脂質: 48.99g | たんぱく質: 62.82g | 炭水化物: 110.15g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, 3 Corações Café Extra Forte, Liv Up Pasta de Castanha de Caju com Coco, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 昼食: Heinz Maionese, Cogumelos Portobello (Grelhado), Tropeira Bacon em Cubos, Alface, Palmito, Qualitá Tomate Grape, Rúcula, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Uvas-Passas (sem Sementes), Cenouras. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioca, Friboi Carne Moída Patinho, Azeitonas Pretas, Casino Tomate Pelado. 軽食/その他: Pãozinho de baroa, 3 Corações Café Extra Forte. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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