2021年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
|
1572 kcal
|
脂質: 42.37g | たんぱく質: 76.82g | 炭水化物: 168.89g.
朝食: Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Banana Prata, Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos. 昼食: Catchup, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Filezinho de Peito de Frango Nature . 夕食: Pullman Artesano Pão na Chapa, Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Vinho Sauvignon Blanc, Essential Nutrition Veggie Protein, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|