2021年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
|
1860 kcal
|
脂質: 86.00g | たんぱく質: 104.05g | 炭水化物: 172.02g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Patê de Presunto, Café, Canela, Piraquê Torrada Multigrãos. 昼食: Batata Doce Frita, Seara Filé de Peito de Frango, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. 夕食: Aurora Linguiça Calabresa, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Uvas-Passas (sem Sementes), Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. 軽食/その他: Adria Torrada Light, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Seara Patê de Presunto. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|