2021年 03月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
|
1066 kcal
|
脂質: 31.42g | たんぱく質: 88.69g | 炭水化物: 111.18g.
朝食: Киприно Сыр Пармезан 34%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Кабачок. 昼食: Помидоры, Болгарский Перец, Макароны из Цельной Пшеницы, Запеченная или Жареная Форель. 夕食: Киприно Сыр Пармезан 34%, Куриная Грудка, Лук, Шампиньоны, Кабачок. 軽食/その他: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Яблоко Садовое, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|