2021年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
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1614 kcal
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脂質: 55.07g | たんぱく質: 59.05g | 炭水化物: 210.37g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Café, Baguette, Harry's Brioche Tranchée Light. 昼食: Auchan Bio Sirop d'agave, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés , Carrefour Petit Suisse 3,8%, Président Emmental Râpé, Monoprix Pain Spécial aux Graines, Picard Sachet Vapeur Légumes du Soleil , Gerlinéa Shirataki de Konjac. 夕食: Auchan Bio Sirop d'agave, Baguette, Sojasun Yaourt Nature, Charles & Alice Compote Pommes Clémentines, Bjorg Lait de Soja Nature, Oeuf sur le Plat, Cassegrain Ratatouille. 軽食/その他: Sondey Barquettes Fraise, LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Harry's Brioche Tranchée Recette Originale, Myrtilles, Côte d'Or Mignonette Noir de Noir, Kiwi. もっと...
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3328 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 料理 - 2 時間 30 分, 座る - 5 時間, 真空掃除 - 15 分, ショッピング - 30 分, Apple Health - 12 時間 15 分, 浴びる - 40 分, バイト - 15 分, 運転 - 20 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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