|
расчет"v"( под гр.76+73+84):3=77,6666667(л48)
|
59.8 kg
これまでの減量分: 37.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
|
2012 kcal
|
脂質: 79.71g | たんぱく質: 123.90g | 炭水化物: 200.66g.
朝食: Сырная лепешка, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9). 夕食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Красная Фасоль (Консервированная). 軽食/その他: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Лента Финики Целые с Косточкой. もっと...
|
|
1507 kcal
|
運動:
12558 шагов - 2 時間 48 分, 休憩 - 14 時間 7 分, 睡眠 - 7 時間 5 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|