2021年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
|
1220 kcal
|
脂質: 62.59g | たんぱく質: 66.45g | 炭水化物: 98.13g.
朝食: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Соленые Огурцы с Укропом, Ржаные Хлебцы, Городец Молоко, Пятерочка Сахар, Кофе. 昼食: Рестория Шеф Шаурма с Копчёной Курицей, Сахар. 夕食: Перекресток Сельдь под Шубой, Запеченный или Жареный Лосось. 軽食/その他: Сахар. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|