2021年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.8 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
|
1543 kcal
|
脂質: 66.58g | たんぱく質: 104.28g | 炭水化物: 134.92g.
朝食: Salateria Салатная Заправка Бальзамическая, Своя Лінія Молоко 1%, Millennium Extra Brut 80%, Многослойная яишница с хлебом. 昼食: Мандарины, Salateria Салатная Заправка Бальзамическая, Розумний Вибір Насіння Льону, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Tasty Style Хлібці Вівсяно-Перлові, Копченый Лосось, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Красные Помидоры (Консервированные), Розумний Вибір Насіння Льону, Капуста, Лук, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Копченый Лосось, Яйцо. 軽食/その他: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Яблоко, Gymbeam Шоколадный Сироп( Sugar Free ), Булочки, Моккачино. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|