2021年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
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1705 kcal
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脂質: 45.72g | たんぱく質: 85.94g | 炭水化物: 243.58g.
朝食: Laugenstange, Körnerbrot, Marmelade, K-Classic Frischkäse mit Joghurt. 昼食: Roggenbrötchen, Gemüsebrühe, Schmelzkäse Light, Zucchini, Butter. 夕食: Ja! Kokosraspeln, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Agaven Dicksaft, K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen, Banane, Heidelbeeren, Kaufland Magerquark, Putengulasch, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Milbona High Protein Pudding Schoko , Gemischte Nüsse, Twix Twix. もっと...
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2364 kcal
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運動:
Ausdauer - 45 分, Fitness - 41 分, 休憩 - 14 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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