2021年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
|
1194 kcal
|
脂質: 49.80g | たんぱく質: 101.34g | 炭水化物: 86.39g.
朝食: RIOBA Сливки 10%, Кофе, Варенье, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Растительное Масло, Тушеные Овощи, Домашние Заготовки Лечо, Свинина Запеченая. 夕食: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Огурец (с Кожурой), Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения, Мистраль Бурый Рис Отварной. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|