2021年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
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923 kcal
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脂質: 47.71g | たんぱく質: 34.94g | 炭水化物: 92.06g.
朝食: Fıstık Ezmesi, Zeytin, Kepekli Ekmek, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Sütlaç, Makarna. 夕食: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 軽食/その他: Simbat Cekirdek, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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