2021年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
|
1508 kcal
|
脂質: 66.54g | たんぱく質: 70.01g | 炭水化物: 138.98g.
朝食: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная, Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе с Молоком и Сахаром, Твердый Сыр Пармезан, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Рыба Вареная, Сухари, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Торговая Площадь Ветчина в Оболочке, Свекла со Сметаной, Твердый Сыр Пармезан, Му-Му Спагетти Отварные с Маслом. 軽食/その他: Чай, Варенье, Творожная Запеканка с Манкой. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|