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Läuft wieder richtig gut bei mir 😉
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105.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
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948 kcal
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脂質: 25.97g | たんぱく質: 69.73g | 炭水化物: 114.50g.
朝食: Philadelphia So Leicht, Filinchen Vollkorn, Kaffee mit Milch. 昼食: Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Couscous, Milfina Kräuterbutter, Aldi Hähnchen Innenfilet, Zucchini, Sellerie, Karotten, Tomaten, Champignons. 夕食: Spätzle. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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