2021年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
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1807 kcal
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脂質: 88.09g | たんぱく質: 45.05g | 炭水化物: 203.74g.
朝食: Schwartau Samt Marmelade Waldfrucht, Gut & Günstig Kondensmilch 10%, Harry Vollkorntoast, Ja! Würfelzucker, Schwarzwaldmilch Kräuterquark, Wiltmann Käse Salami, Weihenstephan Die Streichzarte, Dolce Gusto Flat White. 昼食: Bounty Ice Cream, Dr. Oetker Bistro Baguette Salami. 軽食/その他: Almighurt Kiwi Stachelbeere, Jacobs Espresso, Jacobs Classic 3 in 1. もっと...
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2499 kcal
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運動:
家事 - 3 分, 階段昇降 - 1 分, デスクワーク - 1 時間 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 12 分, 運転 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 分, 立つ - 3 時間 32 分, 座る - 10 時間 37 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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