2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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1568 kcal
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脂質: 47.72g | たんぱく質: 125.55g | 炭水化物: 164.71g.
朝食: Sunpride Pisang Single, Dried Chia Seeds , Oatmeal. 昼食: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sate Padang, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng. 夕食: Kem Chicks Sayur Toge, Boiled Egg, SuperIndo Tahu Susu, Bamboe Bumbu Balado, White Rice. 軽食/その他: Carambola (Starfruit) , Orange, Hard-Boiled Egg . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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