|
😅😪
|
68.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
|
597 kcal
|
脂質: 28.94g | たんぱく質: 48.94g | 炭水化物: 33.65g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Семга слабосоленая, Беларусь Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо. 昼食: Вологодское Масло Сливочное, Курскхлеб Хлеб Чёрный Янтарь, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Campina Сливки Порционные. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|