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Wow damit hätte ich nicht gerechnet,so aufgebläht wie ich mich fühle
Aber mal schauen wie lange die 74 bleibt-heute genieße ich sie jedenfalls 🥳😎
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74.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
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1297 kcal
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脂質: 63.39g | たんぱく質: 62.85g | 炭水化物: 119.46g.
朝食: Lidl Apfelmus, Kaufland H-Vollmilch 3,5%, Aldi Protein Toastbrötchen, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Gekochtes Ei, K-Classic Kernige Haferflocken. 夕食: K-Classic Deutsche Markenbutter, Dilek Rote Linsen, Ergüllü Haydari Creme, Aldi Tomaten Passiert, Knorr Gemüse Bouillon, Kokosmilch, Zwiebeln, Kaufland Mandarin-Orangen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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