2013年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.6 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 42.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 5日:
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1073 kcal
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脂質: 39.32g | たんぱく質: 59.92g | 炭水化物: 133.02g.
朝食: Apples, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. 昼食: Atkins Sesame Chicken Stir-Fry. 夕食: Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut, Watermelon. 軽食/その他: Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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