2013年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 6日:
|
1217 kcal
|
脂質: 59.02g | たんぱく質: 70.53g | 炭水化物: 105.02g.
朝食: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, У Палыча Винегрет Овощной, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ржаной Хлеб, Сыр Гауда, Селедка, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 昼食: Домик в деревне Сметана 15%, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Свекла Вареная, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Грецкие Орехи. 夕食: Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленный Яичный Белок. 軽食/その他: Малина (Несладкая, Замороженная), Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|