2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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548 kcal
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脂質: 39.14g | たんぱく質: 20.46g | 炭水化物: 35.93g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tchibum Pão Integral Light 7 Grãos , Café Gelado com Creme de Leite. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Omelete. 夕食: Brownie Low Carb. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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