2021年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
|
890 kcal
|
脂質: 30.33g | たんぱく質: 67.71g | 炭水化物: 85.90g.
朝食: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Яйцо, Магнит Банан. 昼食: Каша Пшенная на Воде, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 夕食: Tess Чай Чёрный, ВкусВилл Пюре из Персика, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. 軽食/その他: Кофе, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|