2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 29.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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1101 kcal
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脂質: 32.64g | たんぱく質: 66.01g | 炭水化物: 138.57g.
朝食: Pullman Pão de Forma Integral Zero, Catupiry Requeijão Cremoso, Cafezinho. 昼食: Tio João Arroz Integral tipo 1, Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Jussara Leite Zero Lactose Semi Desnatado, Natural Life Granola Caseira , Paulista Iogurte Natural Desnatado. 軽食/その他: Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa, Quaker Farelo de Aveia, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Leite Ninho, Banana Prata. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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