2021年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
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1311 kcal
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脂質: 27.51g | たんぱく質: 78.17g | 炭水化物: 192.45g.
朝食: Sidomuncul Kunyit Asam, Indomaret Pisang Ambon, Salak, Duku. 昼食: Tropicana Slim Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Finna Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Sari Roti Milky Soft, Mentimun (dengan Kulit), Telur (Utuh), Tomat Merah. 夕食: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Indomaret Pisang Ambon, Egg White, Kakao Bubuk (tanpa Gula). 軽食/その他: Qtela Keripik Singkong Balado. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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