2013年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 5日:
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1342 kcal
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脂質: 60.19g | たんぱく質: 93.21g | 炭水化物: 107.80g.
朝食: Kaffee mit Milch, REWE Mandeln Gehobelt, Ja! Magerquark, REWE Beerenmischung Ungezuckert, Bamboo Garden Kokosmilch, Kirschtomaten. 昼食: Edeka Eiweißbrot, Orangensaft, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Pastinaken Gekocht, Möhren, Kürbis. 夕食: Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Aubergine, Olivenöl, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Aldi Schweinefilet. 軽食/その他: Kräutertee, REWE Mandeln Gehackt, Harzer Harzer Käse, Edeka Eiweißbrot. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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