2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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1180 kcal
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脂質: 32.50g | たんぱく質: 47.55g | 炭水化物: 182.78g.
朝食: Kaffee Creme, Haferflocken, Banane, Lyttos Griechisches Naturjoghurt. 昼食: Kartoffelklösse mit Kartoffelmehl, Gefüllte paprika türkische. 夕食: Milsani Deutsche Markenbutter, Rapsöl, 100% Vollkornbrot, Lidl Minutensteaks. 軽食/その他: Osterzauber Waffeleier, Äpfel. もっと...
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週に7 kg減量中
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