2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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1780 kcal
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脂質: 61.59g | たんぱく質: 67.81g | 炭水化物: 238.09g.
朝食: Di Leo Le Serenate, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Arance, Salsiccia di Maiale, Prosciutto Crudo, Fegato di Vitello, Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 夕食: Delacre Delichoc, Di Leo Le Serenate, Latte Scremato, Corsini Schiacciata di Pasqua . 軽食/その他: Mulino Bianco Abbracci. もっと...
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2128 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 座る - 55 分, 運転 - 34 分, 立つ - 1 時間 15 分, 読む - 20 分, 睡眠 - 7 時間 15 分, 休憩 - 1 時間 12 分, テレビで見る - 4 時間 9 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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