2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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1601 kcal
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脂質: 72.79g | たんぱく質: 135.33g | 炭水化物: 94.73g.
朝食: Café, Perico, Arroz Blanco. 昼食: Alpina Leche Deslactosada, Café, Colanta Queso Cuajada, Bimbo Tortillas, Perico. 夕食: Frijoles Rojos Cocidos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Integral, Crema Agria (de Cultivo), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Lomo de Cerdo . もっと...
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体重に変化ありません
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