2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
|
1282 kcal
|
脂質: 62.81g | たんぱく質: 63.91g | 炭水化物: 115.48g.
朝食: Кофе с Молоком, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Картошка Вареная. 昼食: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Куриная Печень, Горошница, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 夕食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сметана , Поспел Пельмени Традиционные. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|