2021年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75 kg これまでの減量分: 8 kg.    残り: 15 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

989 kcal 脂質: 51.24g | たんぱく質: 59.28g | 炭水化物: 71.06g.   朝食: Колбаса, Жареное Яйцо. 昼食: Творог. 夕食: Danone Растишка. 軽食/その他: Рахат Казахстанский Шоколад, Селедка, Активиа Йогурт без Сахара. もっと...
週に0.2 kg減量中

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