2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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2058 kcal
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脂質: 74.55g | たんぱく質: 208.69g | 炭水化物: 143.32g.
朝食: Ocean Spray Cranberry Classic Light, Plátano, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Arrachera, HEB Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, CHEN Queso Panela Light. 昼食: Manzana Verde, Uva, Pechuga de Pollo sin Piel. 夕食: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), HEB Peanut Butter, Salmón Rosado. 軽食/その他: Muscle Pharm Combat Protein Powder, Ocean Spray Cranberry Classic Light, Marina Azul Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua (70g), Sandía. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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