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peso de hoje
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86.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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807 kcal
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脂質: 32.80g | たんぱく質: 76.90g | 炭水化物: 55.90g.
朝食: Banana Caturra. 昼食: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Ovo Cozido. 夕食: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Beterrabas, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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