2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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2422 kcal
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脂質: 70.71g | たんぱく質: 87.82g | 炭水化物: 356.09g.
朝食: Veneza Bebida Láctea, Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nutrella Pão Integral. 昼食: Sardinha Assada, Palmeira Sardinhas com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Suco de Goiaba, Tutu de Feijão, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Ensure Ensure, Suco de Cupuaçu com Açúcar, Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bolinho de Chuva. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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