2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.6 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 35.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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1801 kcal
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脂質: 52.62g | たんぱく質: 229.39g | 炭水化物: 76.78g.
朝食: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Milram Gurken Quark, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi. 昼食: Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Bvw Gourmet Schinken (Bvw), Milram Skyr Käse-Happen, Milram Gurken Quark, Edeka Eiweißbrot, Möhren. 夕食: Wellmix Whey Protein Schoko, Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Hanfmehl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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