2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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1742 kcal
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脂質: 62.39g | たんぱく質: 72.91g | 炭水化物: 220.02g.
朝食: Banana Prata, Italac Leite Desnatado, Aviação Manteiga com Sal, Pão Integral, Nestlé Chamyto. 昼食: Castelo Molho 3 em 1, Sertanorte Queijo Meia Cura, Vida Leve Escondidinho de Carne com Batata Doce. 夕食: Só Fruta Ketchup, Heinz Ketchup, Salsaretti Ketchup, Seara Escondidinho, Nestlé Kit Kat Limão . 軽食/その他: Ana Maria Bolo de Banana com Chocolate , Danone YoPRO Morango. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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